Küche, Backen und Kochen

Dass Kuchen, Schokolade, Kekse ganz viel Zucker enthalten, ist uns allen völlig klar. Also lässt du vielleicht einmal ein Stück Torte oder den Zucker im Kaffee weg  um deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Aber wusstest du, dass

  • in vermeintlich gesunden Lebensmitteln ganz viel versteckte Zucker enthalten sind?
  • drei von vier Produkten aus dem Supermarkt Zucker enthalten?

Um nur einige zu nennen, in Gewürzen, Suppen, Fertiggerichten, Instant-Tee/Kaffee, Gurken aus dem Glas, Ketchup, Sekt etc, steckt Zucker, welcher u.a. als Geschmacksverstärker eingesetzt wird?

Achtest du auf die Inhaltsstoffe deiner Lebensmittel, welche du einkaufst? Der Vermerk auf der Packung "zuckerfrei" heisst lediglich, dass kein Rohrzucker enthalten ist. Leider wird der Name "Zucker" oft verschleiert und so ist es nicht immer einfach zu entdecken was die Zutaten sind oder was sie bedeuten. 

Nebst Zucker gibt es natürlich noch weitere Stoffe, welche deiner Gesundheit schaden.

Untenstehende Lebensmittel unterstützen deine Gesundheit.

 

Mein Tipp:

Es ist nicht immer einfach Alternativen zu Zucker, Mais, Gluten etc. zu finden. Gerne zeige ich dir hier ein paar Produkte, welche ich regelmässig verwende und die Gesundheit unterstützen.


Kanadischer Bio Ahornsirup, Grade A
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Maniokmehl
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Cashewmus Bio
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Backpulver Bio
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Kokos Aminos Bio
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Wacker Gemüse Brühe Bio
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Pfeilwurzelmehl Bio
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Kokosmus Bio in Rohkostqualität
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Cashewnussmus Bio in Rohkostqualität
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Spicebar Garam Masala, Bio
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Harrissa Bio
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Zatar, Organic 100% natural
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Sumach, naturbelassen
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Kurkuma Pulver mit über 5% natürlichem Curcumin Gehalt
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Kartoffelmehl Bio
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Glas Strohhalme
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Henkelgläser 5dl
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Nortembio Rosa Himalaya-Kristalle, 100% natürlich
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Dattelsüsse, rein natürlicher Zuckerersatz, Bio
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Kokosblütenzucker Bio
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Kokosraspel Bio, Rohkostqualität
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Haferflocken, Vollkorn, glutenfrei, Organic Qualität
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Mandelmehl, Bio, glutenfrei
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Drachenfrucht Püree
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Bauckhof Wunderbrød gold, Bio, glutenfrei
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Lasagne aus grünen Linsen, Bio, vegan, glutenfrei
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Spaghetti aus roten Linsen, Bio, vegan, glutenfrei
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Süsskartoffelmehl, glutenfrei, Rohkostqualität
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Tahini weiss, roh, Bio
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Tahini schwarz, roh, Bio
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Kakao Pulver aus besten Kakaobohnen - Bio, Rohkost
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Baby-Wildfeigen Bio
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Kokosöl Bio, naturrein, 1. Kaltpressung, Rohkostqualität
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Spiralschneider
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Sprossenglas
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Haselnussmus Bio
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Hanfsamen Bio
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Kokoswasser Bio
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Wasserflasche BPA frei mit Fruchtbehälter (verschiedene Grössen)
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Bio Sesamsamen / Schwarzer Sesam BIO - 500g - Rohkost
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schwarzer Bio Sesam, Rohkost
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Kala-Namak-Salz (Schwarzsalz)
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Hafermehl Bio, Vollkorn, glutenfrei
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Bauckhof Falafel Bio, glutenfrei
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Bauckhof Harissa Falafel, Bio glutenfrei
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Glutenfreie Spaghetti Reispasta aus Vollkornreis
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Glutenfreie Fusilli aus Vollkornreis
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Bio Leinsamenmehl
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Apfelmus
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Reismehl Vollkorn, Demeter
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Bio Kokosmilch
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Kürbismus, Alnatura
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Dattel Schokolade, Vegan und Bio ohne raffinierten Zucker
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Bio Sorghum Mehl, gutenfrei
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Bauckhof Bio Teffmehl, Vollkorn, glutenfrei
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Honig Marzipan Bio Denree
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getrocknete Tomaten, unbehandelt
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rote Curry Paste, vegan, ohne Soja, ohne Zucker
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Thai Curry Paste Kennenlernset, 5 Sorten
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Kokosmilch, Premium Qualität frei von Zusätzen
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Bio Wildheidelbeersaft
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Mighty Sesame Tahini , Squeeze (Empfehlung von Medical Medium)
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Reine Soda Vielzweckreiniger für Haushalt, Küche, Bad und Garten
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